Banská Bystrica je centrem středního Slovenska, od metropole vzdálená asi 220 kilometrů. Žije zde přes 80 tisíc obyvatel, což ji řadí na šesté místo co do velikosti. Banská Bystrica leží ve Zvolenskej kotline, v údolí řeky Hron. Historie města spadá až do 13. století. Zásluhou několika rodin saských kolonistů, kteří v původně malé osadě Bastrica vytvořili základnu báňské výroby, stoupl význam tohoto místa natolik, že byla roku 1255 povýšena na město. Do novodobých dějin se město zapsalo 29. srpna roku 1944, kde zde bylo vyhlášeno Slovenské národní povstání – ozbrojený boj proti fašistické okupaci.
Historické jádro města bylo roku 1955 vyhlášeno městskou památkovou rezervací. Banská Bystrica se stala jedním z center vysokoškolského vzdělání na Slovensku a to roku 1992, kdy zde byla založena Univerzita Mateja Bela. V současnosti je toto město hospodářským, administrativním i kulturním centrem středního Slovenska
Banská Bystrica nabízí návštěvníkům mnoho věcí ke shlédnutí. Jako jedno z prvních měst bylo vyhlášeno městskou památkovou rezervací, a tak má co nabídnout. K nejcennějším památkám patří areál městského hradu Barbakanu. Ten je hlavní fortifikační a nejviditelnější dominantou města. Jeho nejstarší části pocházejí z první poloviny 14. století. Krásné je i náměstí s kostely Panny Marie a sv. Kříže, starou radnicí a zbytky městského opevnění. Středem města je velká náměstí Slovenského národního povstání s Mariánským sloupem a šikmou hodinovou věží. Na náměstí jsou také honosné měšťanské domy, z nichž nejvýznamnější je Bezniczkého a Thurzov dom. Z náměstí vede pěší zóna, kde je kostel sv. Alžběty a Bethlenov dom. V Tihaniovskom kaštieli je expozice přírodovědného oddělení Středoslovenského muzea.
Z Banské Bystrice také můžete podnikat výlety do okolí. Chcete-li po prohlídce města vyrazit někam do přírody, máte možnost navštívit třeba Bystrianskou jaskyňu, což je národní přírodní památka. Nachází se v Bystriansko-valaštianskom krase Horehronského podolia na úpátí obce Bystrá. Skládá se ze Staré jeskyně, Pekla a Nové jeskyně. Je dlouhá asi dva kilometry. Poté se můžete vydat zpět do města, nedaleko leží Banská Štiavnica, která je opravdovým pokladem Slovenska a je také na seznamu kulturního dědictví UNESCO. Nabízí více než 360 zajímavých památek a ještě ke všemu je obklopená překrásnou přírodou. Marie Terezie zde založila první báňskou vysokou školu, která byla také jedinou vysokou školu tohoto druhu na světě a stala se vzorem pro Polytechniku v Paříži. Pokud se zajímáte o techniku, navštivte i Banské múzeum v přírodě, kde v typickém báňském prostředí uvidíte nainstalované ukázky jednotlivých pracovišť. V nedalekém Hronseku stojí dřevěný kostel z 18. století., mimo něj stojí za prohlídku i kostel v Dolnej Mičinej a hrad v Slovenskej Lupči. Jako klenot lidové architektury zůstala zachována obec Špania dolina.
Krom nesčetných přírodních krás a památek vytvořených člověkem také můžete navštívit některé kulturní akce. V Banskej Bystrici sídlí Státní opera, studio tance a několik divadel a muzeí. Velmi početné jsou zde i folklórní soubory, a to jak pro děti, tak pro jejich rodiče. Od června do září ze probíhá Banskobystrické kultúrne leto, které nabídne divadelní představení, různá hudební vystoupení a koncerty, výstavy a mnoho jiného co by vás kultury mohlo zajímat.
Banská Bystrica a její okolí se bude líbit nejen lidem, kteří mají rádi historii a památky. Na své si tu přijdou i příznivci turistiky, jak pěší, tak cykloturistiky. V lesích se vyřádí vášniví houbaři, do blízkých jeskyní mohou zavítat i rodiny s dětmi, aby obdivovaly zdejší krápníky a jiné vápencové útvary. Stačí si jen vybrat, čemu dáváte přednost. Banská Bystrica nabízí všechno, od každého kousek.